Terapia di coppia a Somma Lombardo

La terapia di coppia offre uno spazio nel quale fermarsi e osservare ciò che sta accadendo nella relazione, soprattutto quando il dialogo diventa difficile, i conflitti tendono a ripetersi o la distanza tra i partner sembra aumentare.

Sono Roberta Vespignani, Psicologa e Psicoterapeuta e propongo percorsi di coppia nel mio studio a Coarezza, frazione di Somma Lombardo.

L’obiettivo non è stabilire chi abbia ragione o torto, ma comprendere le dinamiche che si sono create nella relazione e lavorare insieme per individuare nuove modalità di comunicazione e confronto.

Ogni coppia attraversa momenti di cambiamento e difficoltà. In alcune situazioni, però, le modalità utilizzate per affrontare i problemi possono diventare ripetitive e contribuire a mantenere il conflitto.

Un percorso di coppia può essere utile quando sono presenti difficoltà comunicative, discussioni ricorrenti, distanza emotiva, perdita di fiducia, cambiamenti importanti o momenti di crisi che la coppia fatica ad affrontare con le proprie risorse.

Può essere uno spazio utile anche quando entrambi i partner sentono che qualcosa nella relazione è cambiato, ma non riescono ancora a comprenderne pienamente le ragioni o a trovare una direzione condivisa.

Nel lavoro con la coppia prestiamo attenzione soprattutto a come i partner interagiscono nel presente.

Le difficoltà relazionali, infatti, possono essere alimentate da modalità di comunicazione e reazione che si ripetono nel tempo: uno stesso conflitto può così presentarsi in forme diverse pur seguendo dinamiche molto simili.

Riconoscere questi meccanismi permette di interrompere schemi che non funzionano più e sperimentare modalità differenti di relazione.

Il mio lavoro mantiene l’impostazione concreta e orientata al cambiamento propria dell’approccio breve strategico, adattandola però alle caratteristiche e alla storia specifica di ogni coppia.

Non esiste una terapia identica per tutti. Il percorso tiene conto della storia personale, del momento di vita, delle difficoltà presenti e degli obiettivi individuati insieme.

Durante gli incontri osserviamo ciò che sta funzionando, gli aspetti che continuano a creare sofferenza e i cambiamenti che possono essere introdotti progressivamente.

Quando utile, il lavoro può essere integrato con strumenti come mindfulness, training autogeno e tecniche di rilassamento, in base alle caratteristiche e alle necessità della persona.

Durante gli incontri entrambi i partner hanno la possibilità di portare il proprio punto di vista, i propri bisogni e il modo in cui stanno vivendo la relazione.

Il percorso non parte dall’idea che uno dei due debba cambiare per adattarsi all’altro. L’attenzione è rivolta alla relazione nel suo insieme e al modo in cui le azioni, le reazioni e le aspettative reciproche contribuiscono agli equilibri della coppia.

L’obiettivo viene definito insieme e può riguardare, ad esempio, il recupero del dialogo, la gestione dei conflitti, la comprensione di un momento di crisi o la necessità di affrontare consapevolmente un cambiamento nella relazione.

Il primo incontro permette di comprendere il motivo della richiesta, ricostruire il momento che la coppia sta attraversando e individuare gli aspetti sui quali può essere utile lavorare.

Da qui definiamo insieme gli obiettivi e le modalità del percorso.

In alcune situazioni può emergere anche un bisogno personale che richiede uno spazio distinto. In questi casi è possibile valutare l’opportunità di un percorso di psicoterapia individuale, mantenendo chiari gli obiettivi e i confini dei diversi interventi.